Masaż twarzy – jak wykonać go samodzielnie?

2021-05-26

Wieczna młodość – marzenie każdej kobiety. A choć czasu zatrzymać się nie da, to istnieją sposoby, dzięki którym możesz zachować jędrną, piękną cerę przez wiele lat. Jednym z podstawowych zabiegów, które gwarantują poprawę kondycji skóry, a tym samym młody wygląd, jest regularny masaż twarzy. Jak możesz wykonywać go sama?

Krok pierwszy – dokładne oczyszczenie

Warto wiedzieć o tym, że do masażu trzeba się przygotować. Pamiętaj, by nie wykonywać go w makijażu. Za masaż twarzy zabierz się dopiero wtedy, kiedy będziesz pewna, że twoja buzia jest dokładnie oczyszczona. Kiedy możesz być pewna, że pozbyłaś się resztek kosmetyków kolorowych (oraz innych zanieczyszczeń, które zebrały się na Twojej buzi przez cały dzień) ze skóry? Wykonaj trzy pierwsze kroki z pielęgnacji koreańskiej! Kobiety pochodzące z Azji już dawno odkryły sposób na to, jak zrobić perfekcyjny demakijaż. Weź z nich przykład i sięgnij po olejek do demakijażu, następnie umyj twarz ulubionym żelem a potem wykonaj peeling. Pielęgnacja azjatycka stosowana na co dzień pozwala utrzymać piękną i młodą cerę przez wiele lat.

Rozgrzewka przed masażem

Masaż twarzy, podobnie jak ćwiczenia, wymaga rozgrzewki. Na początku powinnaś wykonywać delikatne, podłużne ruchy - od dołu do góry, czyli od szyi do czoła. Następnie podobnymi ruchami masuj się od żuchwy do policzków, a na końcu powtórz to samo na czole, przesuwając rękę od jednej do drugiej skroni.

Właściwy masaż twarzy

Czas na główną część masażu, do której możesz (a nawet powinnaś) użyć jednego z ulubionych kosmetyków do codziennej pielęgnacji, np. tłustego kremu nawilżającego, olejku albo serum. Warto również, byś zastanowiła się nad zakupem masażera do buzi albo specjalnego kamienia przeznaczonego do tego celu. Pozwoli Ci to osiągnąć jeszcze lepsze efekty. Przechodząc do masażu właściwego powinnaś pamiętać o tym, że ruchy, które wykonujesz muszą być płynne i delikatne. Wykonuj je zawsze od dołu do góry i od wewnętrznej strony twarzy do zewnątrz – w ten sposób pobudzisz krążenie i wykonasz drenaż limfatyczny. Pierwszą partią, którą wymasujesz powinna być szyja. Następnie przejdź do brody, lewego policzka, prawego policzka, nosa, skroni a na koniec zostaw sobie czoło. Wystarczy już kilka ruchów masujących na każdą partię twarzy, aby Twoja skóra zaczęła „pracować” na swój piękny, młody wygląd.

Masaż skóry twarzy – czemu warto?

Odpowiedź jest prosta. Nie ulega bowiem wątpliwości, że dzięki regularnemu masowaniu buzi możesz wyglądać zdrowo i młodo przez wiele lat. Zahamujesz procesy starzenia, zapobiegniesz powstawaniu zmarszczek na Twojej twarzy i unikniesz tzw. „opadających chomików”, które związane są z osłabieniem mięśni i wiotczeniem skóry. Masaż twarzy pozwoli Ci również pozbyć się toksyn, które na co dzień zbierają się w skórze. Ma on również zastosowanie lecznicze! Stosuje się go m.in. jako:

element wspomagania rekonwalescencji po przebytej operacji,
zabieg hamujący powstawanie blizn oraz bruzd,
pomoc w łagodzeniu obrzęków,
wsparcie w leczeniu porażenia nerwu twarzowego,
element leczenia niektórych problemów dermatologicznych,
sposób na pozbycie się wzmożonych napięć w okolicach twarzy i szyi.

Musisz jednak wiedzieć, że niestety nie każdy może wprowadzić do swoich codziennych rytuałów masaż twarzy. Istnieje również lista przeciwwskazań do jego wykonywania. Zabiegu nie powinny bowiem stosować osoby, które mają m.in. liszaja, opryszczkę, trądzik, gorączkę, zakrzepicę, wysokie ciśnienie, chorobę nowotworową, miażdżycę bądź zapalenie żył. Zanim zatem wprowadzisz masaż do codziennej pielęgnacji – upewnij się, że stan Twojego zdrowia na to pozwala. Najlepszym sposobem, byś miała pewność, że zabieg jest dla Ciebie bezpieczny, będzie konsultacja z lekarzem.

Masaż twarzy to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie skóry w dobrej kondycji. Uwierz, wieczna młodość jest w zasięgu ręki i to w rozsądnej cenie – 5 lat mniej za 10 minut zabiegu dziennie? To naprawdę się opłaca!

Pokaż więcej wpisów z Maj 2021